8.3 km | 00:47:35 | 05:43/km日期: 2021-12-16 06:17 - 平均心率: 147 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'01" / 05'41" / 05'33" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'42" / 06'11" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'23") | 679 / 1679 |
| 3 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 2679 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1000 / 3679 |
| 5 | | 05'30" (+00'02") | 1000 / 4679 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 5679 |
| 7 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 6679 |
| 8 | | 06'09" (+00'41") | 1000 / 7679 |
| 9 | | 06'14" (+00'46") | 628 / 8307 |
10mins WU+5K@M +10mins CD
這種體感希望不要是假象~
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
223.46 km 
ASICS TARTHEREDGE2 TENKA 累積 :
677.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'41" | 00:11'42" |
| 3 | 05'33" | 00:17'15" |
| 4 | 05'33" | 00:22'48" |
| 5 | 05'32" | 00:28'20" |
| 6 | 05'29" | 00:33'49" |
| 7 | 05'42" | 00:39'31" |
| 8 | 06'11" | 00:45'42" |
| 8.3 | 06'10" | 00:47'36" |
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