高賓圓成 2021/12/05 訓練日誌 | Marathon's World

高賓圓成台中
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10.0 km | 01:12:16 | 07:13/km

日期: 2021-12-05 08:21 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'16" / 06'50" / 08'23" / 07'45" / 07'52" / 06'44" / 06'45" / 07'42" / 07'17" / 06'40" / 00'00" /

台中

高賓圓成

·

基本訓練

12月累積里程 : 30.01 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

田德文和蔡明書說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'50"	00:13'06"
3	08'23"	00:21'29"
4	07'45"	00:29'14"
5	07'52"	00:37'06"
6	06'44"	00:43'50"
7	06'45"	00:50'35"
8	07'42"	00:58'17"
9	07'17"	01:05'34"
10	06'40"	01:12'14"
10.0	10'42"	01:12'17"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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