林智龍 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

林智龍台南
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10.0 km | 01:05:31 | 06:33/km

日期: 2021-12-15 18:38 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'44" / 06'14" / 06'24" / 06'26" / 06'14" / 06'44" / 07'56" / 06'08" / 06'23" / 06'18" / 00'00" /

基本訓練

12月累積里程 : 46.55 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'14"	00:12'58"
3	06'24"	00:19'22"
4	06'26"	00:25'48"
5	06'14"	00:32'02"
6	06'44"	00:38'46"
7	07'56"	00:46'42"
8	06'08"	00:52'50"
9	06'23"	00:59'13"
10	06'18"	01:05'31"
10.0	08'36"	01:05'33"

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