7.0 km | 00:45:04 | 06:26/km日期: 2021-12-23 09:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'20" / 08'26" / 09'21" / 08'07" / 06'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+01'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'20" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+01'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'58" (+05'06") | 330 / 5330 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 198.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'20" | 00:08'20" |
| 2 | 08'26" | 00:16'46" |
| 3 | 09'21" | 00:26'07" |
| 4 | 08'07" | 00:34'14" |
| 5 | 06'53" | 00:41'07" |
| 5.3 | 11'59" | 00:45'05" |
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