楊脩 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

日期: 2021-12-22 17:58 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'20" / 05'30" / 05'57" / 05'30" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'17" (+00'47")

992 / 992

2

05'30"

(11'45")

05'30"

997 / 1990

3

06'02"

(17'47")

05'55" (+00'25")

1017 / 3007

4

05'30"

(23'17")

05'30"

997 / 4004

5

05'44"

(29'01")

05'47" (+00'17")

991 / 4995

12月累積里程 : 41.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 600.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

小柯和優雅的風說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'30"	00:11'50"
3	05'57"	00:17'47"
4	05'30"	00:23'17"
5.0	05'45"	00:29'01"

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