10.0 km | 00:46:35 | 04:38/km日期: 2021-12-23 04:29 - 平均心率: 171 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'46" / 05'07" / 05'07" / 04'50" / 04'44" / 04'39" / 04'19" / 04'07" / 03'54" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'06" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'44" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'38" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'19" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'06" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'58" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'19" | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
300.37 km 
丫拖 小白 累積 :
688.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'07" | 00:10'53" |
| 3 | 05'07" | 00:16'00" |
| 4 | 04'50" | 00:20'50" |
| 5 | 04'44" | 00:25'34" |
| 6 | 04'39" | 00:30'13" |
| 7 | 04'19" | 00:34'32" |
| 8 | 04'07" | 00:38'39" |
| 9 | 03'54" | 00:42'33" |
| 10 | 03'59" | 00:46'32" |
| 10.0 | 03'15" | 00:46'36" |
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