12.2 km | 01:05:39 | 05:22/km日期: 2021-12-23 18:59 - 地點: 清大 - 天氣: 雨後 涼 - 平均心率: 154 - 卡路里: 715 Cal - 總步數: 11568 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'35" / 05'23" / 05'21" / 05'06" / 05'15" / 05'28" / 05'17" / 05'17" / 04'50" / 04'21" / 05'57" / 06'10" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'34" (+01'12") | 1001 / 1001 | 169 / 105 |
| 2 | | 05'22" (+01'00") | 1000 / 2002 | 176 / 105 |
| 3 | | 05'20" (+00'58") | 1000 / 3003 | 177 / 105 |
| 4 | | 05'07" (+00'45") | 1002 / 4005 | 179 / 108 |
| 5 | | 05'13" (+00'51") | 1000 / 5006 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'28" (+01'06") | 1002 / 6009 | 177 / 103 |
| 7 | | 05'19" (+00'57") | 1001 / 7010 | 179 / 104 |
| 8 | | 05'14" (+00'52") | 1001 / 8012 | 179 / 106 |
| 9 | | 04'50" (+00'28") | 1003 / 9015 | 181 / 113 |
| 10 | | 04'22" | 1001 / 10017 | 182 / 124 |
| 11 | | 05'58" (+01'36") | 1002 / 11019 | 170 / 98 |
| 12 | | 06'09" (+01'47") | 1000 / 12020 | 169 / 95 |
| 13 | | 07'13" (+02'51") | 207 / 12227 | 162 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.41 km 
美津濃 RIDER 22 紅黑 累積 :
702.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'23" | 00:10'58" |
| 3 | 05'21" | 00:16'19" |
| 4 | 05'06" | 00:21'25" |
| 5 | 05'15" | 00:26'40" |
| 6 | 05'28" | 00:32'08" |
| 7 | 05'17" | 00:37'25" |
| 8 | 05'17" | 00:42'42" |
| 9 | 04'50" | 00:47'32" |
| 10 | 04'21" | 00:51'53" |
| 11 | 05'57" | 00:57'50" |
| 12 | 06'10" | 01:04'00" |
| 12.2 | 07'13" | 01:05'39" |
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