6.3 km | 04:31:56 | 42:57/km日期: 2021-12-25 11:02 - 總爬升: 478 m - 地點: 羅漢塔 一樹洞 - 平均心率: 104 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 16'55" / 48'26" / 99'54" / 56'57" / 25'14" / 16'34" / 24'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
191.57 km 
HOKA Torrent Gold Blue 累積 :
624.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'55" | 00:16'55" |
| 2 | 48'26" | 01:05'21" |
| 3 | 99'54" | 02:45'15" |
| 4 | 56'57" | 03:42'12" |
| 5 | 25'14" | 04:07'26" |
| 6 | 16'34" | 04:24'00" |
| 6.3 | 24'09" | 04:31'56" |
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