Sharon (河馬跑不快) 2015/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

Sharon (河馬跑不快) 嘉義
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Sharon (河馬跑不快)

11.1 km | 01:10:56 | 06:24/km

日期: 2015-06-04 18:04 - 天氣: Hot!Hot!Hot! - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84%

Pace: 06'38" / 06'30" / 06'33" / 06'26" / 06'17" / 06'21" / 06'28" / 06'31" / 06'22" / 06'25" / 06'03" / 05'14" /

嘉義

Sharon (河馬跑不快)

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嘉義

Sharon (河馬跑不快)

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心靜自然涼⋯
我⋯努力告訴我自己（飆汗ing.⋯）

6月累積里程 : 158.18 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阿汎, 威諾和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'30"	00:13'08"
3	06'33"	00:19'41"
4	06'26"	00:26'07"
5	06'17"	00:32'24"
6	06'21"	00:38'45"
7	06'28"	00:45'13"
8	06'31"	00:51'44"
9	06'22"	00:58'06"
10	06'25"	01:04'31"
11	06'03"	01:10'34"
11.1	05'15"	01:10'56"

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