帥哥憲 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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3.6 km | 00:27:59 | 07:51/km

日期: 2015-06-03 05:49 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 3276 - 平均步頻: 117 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 05'10" / 04'59" / 05'03" / 22'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'10"

(05'10")

05'08" (+00'11")

1003 / 1003

172 / 112

2

04'59"

(10'09")

04'57"

1005 / 2008

181 / 111

3

05'06"

(15'15")

05'03" (+00'06")

1008 / 3017

180 / 109

4

12'44"

(27'59")

22'36" (+17'39")

563 / 3581

43 / 100

6月累積里程 : 186.81 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

大宗, 麻油雞和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	04'59"	00:10'09"
3	05'03"	00:15'12"
3.6	22'41"	00:27'59"

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