Eric Yeh 2015/06/01 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Yeh 新北市
ID 68028

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4.0 km | 00:24:38 | 06:07/km

日期: 2015-06-01 18:24 - 地點: 觀音行政園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%

Pace: 06'11" / 06'05" / 06'02" / 06'07" / 11'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'08" (+00'06")

1005 / 1005

2

06'05"

(12'16")

06'05" (+00'03")

997 / 2003

3

06'02"

(18'18")

06'02"

999 / 3002

4

06'10"

(24'28")

06'10" (+00'08")

998 / 4000

5

00'10"

(24'38")

08'46" (+02'44")

19 / 4019

Blue Monday...又悶又熱，跑個4K就滿身大汗~~不跑了~

6月累積里程 : 70.99 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 馬松華和其他 20 人說推

·

huangderek Eric兄晚安^_^～

2015-06-01 22:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'05"	00:12'16"
3	06'02"	00:18'18"
4	06'07"	00:24'25"
4.0	10'56"	00:24'38"

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