楊脩 2021/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.0 km | 00:28:56 | 05:46/km

日期: 2021-12-28 18:14 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'30" / 05'44" / 05'41" / 05'51" / 545'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'25"

999 / 999

2

05'43"

(11'08")

05'43" (+00'18")

999 / 1998

3

05'47"

(16'55")

05'46" (+00'21")

1002 / 3000

4

05'51"

(22'46")

05'49" (+00'24")

1005 / 4006

5

05'27"

(28'13")

05'26" (+00'01")

1001 / 5008

12月累積里程 : 41.98 km

Mizuno WAVE RIDER 20 累積 : 600.6 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

優雅的風和小柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'44"	00:11'14"
3	05'41"	00:16'55"
4	05'51"	00:22'46"
5.0	05'24"	00:28'13"

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