7.5 km | 00:51:06 | 06:47/km日期: 2021-12-28 20:00 - 平均心率: 138 - 卡路里: 596 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 09'16" / 07'33" / 06'52" / 06'51" / 05'10" / 05'45" / 06'39" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+04'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'52" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'35") | 520 / 7520 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'16" | 00:09'16" |
| 2 | 07'33" | 00:16'49" |
| 3 | 06'52" | 00:23'41" |
| 4 | 06'51" | 00:30'32" |
| 5 | 05'10" | 00:35'42" |
| 6 | 05'45" | 00:41'27" |
| 7 | 06'39" | 00:48'06" |
| 7.5 | 05'45" | 00:51'06" |
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