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    Mint Black 台中
    ID 152140
    834 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    5.3 km | 00:30:28 | 05:47/km
    日期: 2021-12-29 19:34 - 地點: cityhall - 天氣: 涼風 - 平均心率: 151 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
    Pace: 05'51" / 05'51" / 05'46" / 05'51" / 05'47" / 05'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'50"  (05'50")
    		05'50" (+00'04")1000 / 1000
    2
    05'51"  (11'42")
    		05'51" (+00'05")1000 / 2000
    3
    05'46"  (17'28")
    		05'46"1000 / 3000
    4
    05'50"  (23'18")
    		05'50" (+00'04")1000 / 4000
    5
    05'47"  (29'06")
    		05'47" (+00'01")1000 / 5000
    6
    01'22"  (30'28")
    		05'22" 255 / 5255
    台中
    Mint Black
    · 留言
    台中
    Mint Black
    · 留言

    想辦法把腳弄鬆
    easy run
    有流汗就好
    留言還回不完
    可能要待明年了

    祝大家無傷健康平安年☺

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 169.84 km Adidas Mint捷＋3波士頓10 白 累積 : 989.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Anna Chang, 黃義峯 和其他 100 人說推
    · 留言
    觀看另 25 則留言
    曾4＋ 酥酥真棒🏃🏃
    2021-12-29 20:47 ·
    陳榮興 晚安🌛夜跑愉快🤗
    2021-12-29 20:55 ·
    博鈞一笑 妳太紅了~
    等妳的留言回覆!
    要等跨完年喔～
    2021-12-29 20:58 ·
    johnhsu 思思夜跑愉快哦！無傷最重要，我今年也傷痛不斷，其怪我也跑不快丫😅🤔😅
    2021-12-29 21:14 ·
    黃志榮 晚安運動愉快 !
    2021-12-29 21:14 ·
    五四三 超人氣女神～
    留言怎麼可能回的完啦！
    2021-12-29 21:33 ·
    陳嘉忠 晚安 夜跑輕鬆愉快👍
    2021-12-29 22:09 ·
    暴龍 我也要把腳弄鬆，免得又抽筋😮‍💨，晚安😴運動愉快唷。
    2021-12-29 22:30 ·
    李閔榮 美女 晚安
    2021-12-29 22:39 ·
    林全宏 晚安喔，週三運動愉快喔
    2021-12-29 23:10 ·
    茶米茶 有鬆 尚好😄
    明年再回我留言就好⋯等妳喔
    😁🤣
    2021-12-29 23:46 ·
    🎉Jerry 🎆 Mint, good night
    🤔？怎覺得這身型有職業運動員的感覺？女排？
    😴😴應該是我今天太累了，錯覺……
    2021-12-30 00:13 ·
    erocin 思思早安，運動愉快！
    祝福您2022一切順心👍
    2021-12-30 10:10 ·
    吳明誠 熊熊看到~鋼管，以為思思改學~乾管舞了。仔細看，原來只是....路邊燈桿 !
    2021-12-30 12:39 ·
    陳向榮 Mint 午安！夜跑開心！
    2021-12-30 13:19 ·
    欣慕 Mint 午安，越來越受歡迎喔！
    2021-12-30 13:52 ·
    林嘉員 讚
    2021-12-30 15:43 ·
    吳鴻銘 晚安，健康跑→快樂活→幸福在!
    2021-12-30 22:18 ·
    Jenny Ou Yang 晚安！祝思思新的一年健康順心平安！週六賽事順利如己願！！
    2021-12-30 22:45 ·
    CHARLEY🌴 明天長堤馬加油！這是一條很適合破PB的賽事，全程道路都很平坦，看起來明天的空氣品質應該也不會太差，好好享受社子島河畔的景色。

    不過上到社子島後道路狹窄，要小心人車(鐵馬)閃道。
    2021-12-31 08:35 ·
    茶米茶 鑽石💎折射的光芒 恆久遠
    思思散發的魅力ㄧ樣耀眼🌸
    今天美好豐收 明年精彩更勝

    新年快樂💐
    隨心飛翔 勇敢做夢💕
    2021-12-31 12:35 ·
    Jeff Wang Thanks for your existence at the end of the year Mint. Wish you break the 2022 personal best of full marathon at the first day of the new year.
    2021-12-31 16:18 ·
    吳俊彥 酥酥晚安！2022再一起Run加油囉🎆🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♀️⌚️☕️👍💪
    2021-12-31 21:51 ·
    蔡小岩 新年快樂，明年繼續努力喔！加油🥳
    2021-12-31 22:19 ·
    暴龍 思思晚安😴
    好好享受賽事💪💪💪
    新年快樂，健康幸福唷。
    2021-12-31 22:21 ·
    宜靜💦 思思 新年快樂🎆
    2021-12-31 23:16 ·
    張慶忠 晚安：運動愉快~祝2022新年快樂！
    2022-01-01 00:02 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'51"00:05'51"
    205'51"00:11'42"
    305'46"00:17'28"
    405'51"00:23'19"
    505'47"00:29'06"
    5.305'20"00:30'28"

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