5.1 km | 00:25:12 | 04:56/km日期: 2022-01-01 16:48 - 平均心率: 146 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 26°C - 濕度: 35% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'33" / 05'02" / 05'03" / 04'42" / 04'32" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'01" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'54" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'41" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'35" (+00'03") | 100 / 5100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 58.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'02" | 00:10'35" |
3 | 05'03" | 00:15'38" |
4 | 04'42" | 00:20'20" |
5 | 04'32" | 00:24'52" |
5.1 | 04'38" | 00:25'20" |