7.0 km | 03:33:28 | 30:22/km日期: 2022-01-01 12:07 - 平均心率: 73 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 13°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 111'08" / 65'28" / 44'38" / 47'13" / 42'46" / 69'25" / 07'48" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01:02'43" (+54'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 30'12" (+22'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 44'38" (+36'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 22'49" (+15'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 19'12" (+11'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 25'58" (+18'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'47" | 1000 / 7000 |
8 | | 03'19" | 28 / 7028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 317.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 111'08" | 01:51'08" |
2 | 65'28" | 02:56'36" |
3 | 44'38" | 03:41'14" |
4 | 47'13" | 04:28'27" |
5 | 42'46" | 05:11'13" |
6 | 69'25" | 06:20'38" |
7 | 07'48" | 06:28'26" |
7.0 | 03'31" | 06:28'32" |