11.2 km | 01:21:58 | 07:20/km日期: 2015-04-23 20:11 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1143 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 06'58" / 07'19" / 07'00" / 09'27" / 09'32" / 07'50" / 06'55" / 07'26" / 07'18" / 06'41" / 33'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 138.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'19" | 00:14'17" |
| 3 | 07'00" | 00:21'17" |
| 4 | 09'27" | 00:30'44" |
| 5 | 09'32" | 00:40'16" |
| 6 | 07'50" | 00:48'06" |
| 7 | 06'55" | 00:55'01" |
| 8 | 07'26" | 01:02'27" |
| 9 | 07'18" | 01:09'45" |
| 10 | 06'41" | 01:16'26" |
| 11.2 | 04'45" | 01:21'58" |
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