蛋蛋媽咪 2022/01/01 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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17.7 km | 02:03:52 | 06:59/km

日期: 2022-01-01 07:13 - 地點: 豐原大道二段、三段自行車步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 926 Cal - 平均步頻: 163 - PM2.5: 良好(23)

Pace: 06'17" / 06'27" / 06'29" / 06'58" / 07'14" / 06'41" / 06'40" / 07'52" / 06'24" / 06'58" / 07'14" / 07'24" / 07'16" / 06'32" / 06'28" / 07'35" / 07'26" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'12"

999 / 999

2

06'25"

(12'37")

06'25" (+00'13")

998 / 1998

3

06'36"

(19'13")

06'34" (+00'22")

1003 / 3002

4

06'58"

(26'11")

06'55" (+00'43")

1006 / 4008

5

07'14"

(33'25")

07'13" (+01'01")

1000 / 5009

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

新年快樂

·

開始備戰萬金石

1月累積里程 : 126.47 km

ASICS GEL-EXCITE 7-W黑色 #25.5 累積 : 480.6 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

王錫珍, annie學姐和其他 5 人說推

·

annie學姐姐太精實了

2022-01-01 17:17 ·

1 個人推

王錫珍跑起來

2022-01-01 19:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'27"	00:12'44"
3	06'29"	00:19'13"
4	06'58"	00:26'11"
5	07'14"	00:33'25"
6	06'41"	00:40'06"
7	06'40"	00:46'46"
8	07'52"	00:54'38"
9	06'24"	01:01'02"
10	06'58"	01:08'00"
11	07'14"	01:15'14"
12	07'24"	01:22'38"
13	07'16"	01:29'54"
14	06'32"	01:36'26"
15	06'28"	01:42'54"
16	07'35"	01:50'29"
17	07'26"	01:57'55"
17.8	06'22"	02:02'56"

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