7.2 km | 00:53:19 | 07:23/km日期: 2021-12-28 15:59 - 總爬升: 190 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'03" / 08'14" / 05'36" / 07'48" / 07'00" / 07'34" / 07'51" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'03" (+02'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'13" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+02'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'34" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'50" (+02'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'57" (+00'22") | 208 / 7208 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 72.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 08'14" | 00:16'17" |
| 3 | 05'36" | 00:21'53" |
| 4 | 07'48" | 00:29'41" |
| 5 | 07'00" | 00:36'41" |
| 6 | 07'34" | 00:44'15" |
| 7 | 07'51" | 00:52'06" |
| 7.2 | 05'55" | 00:53'20" |
留言 
展開計圈分析
