8.0 km | 00:37:15 | 04:39/km日期: 2022-01-04 18:03 - 平均心率: 150 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 04'55" / 04'42" / 04'40" / 04'27" / 04'32" / 04'33" / 04'41" / 04'43" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'41" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'26" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'40" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'42" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 03'41" | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.07 km Saucony ENDORPHIN PRO未來黑 累積 :
460.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'55" | 00:04'55" |
2 | 04'42" | 00:09'37" |
3 | 04'40" | 00:14'17" |
4 | 04'27" | 00:18'44" |
5 | 04'32" | 00:23'16" |
6 | 04'33" | 00:27'49" |
7 | 04'41" | 00:32'30" |
8 | 04'43" | 00:37'13" |
8.0 | 03'41" | 00:37'16" |