2.7 km | 00:12:13 | 04:35/km日期: 2022-01-05 19:55 - 平均心率: 162 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 04'28" / 05'33" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'14") | 400 / 400 |
2 | | 08'39" (+04'50") | 57 / 457 |
3 | | 03'49" | 400 / 857 |
4 | | 08'26" (+04'37") | 59 / 916 |
5 | | 03'56" (+00'07") | 400 / 1316 |
6 | | 09'33" (+05'44") | 52 / 1369 |
7 | | 04'08" (+00'19") | 400 / 1769 |
8 | | 12'16" (+08'27") | 40 / 1809 |
9 | | 04'06" (+00'17") | 400 / 2209 |
10 | | 11'47" (+07'58") | 42 / 2252 |
11 | | 04'04" (+00'15") | 400 / 2652 |
12 | | 04'49" (+01'00") | 12 / 2664 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.12 km Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (灰紅) 累積 :
1778.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'28" | 00:04'28" |
2 | 05'33" | 00:10'01" |
2.7 | 04'39" | 00:13'07" |