Grant Lee 2022/01/04 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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13.4 km | 01:22:51 | 06:10/km

日期: 2022-01-04 15:41 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'09" / 05'12" / 05'25" / 05'41" / 05'59" / 05'33" / 06'15" / 05'37" / 05'28" / 05'26" / 05'46" / 05'55" / 12'15" / 05'27" /

基本訓練

1月累積里程 : 185.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

范志良(新竹瘋) , 曾良榮和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'12"	00:11'21"
3	05'25"	00:16'46"
4	05'41"	00:22'27"
5	05'59"	00:28'26"
6	05'33"	00:33'59"
7	06'15"	00:40'14"
8	05'37"	00:45'51"
9	05'28"	00:51'19"
10	05'26"	00:56'45"
11	05'46"	01:02'31"
12	05'55"	01:08'26"
13	12'15"	01:20'41"
13.4	05'05"	01:22'52"

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