8.0 km | 00:44:51 | 05:35/km日期: 2022-01-05 18:21 - 平均心率: 157 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 54% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'22" / 05'15" / 05'15" / 06'46" / 05'20" / 05'18" / 05'16" / 06'20" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+00'05") | 625 / 625 |
| 2 | | 12'01" (+08'07") | 166 / 791 |
| 3 | | 03'55" (+00'01") | 636 / 1428 |
| 4 | | 12'10" (+08'16") | 164 / 1592 |
| 5 | | 03'57" (+00'03") | 632 / 2224 |
| 6 | | 11'41" (+07'47") | 171 / 2395 |
| 7 | | 03'54" | 640 / 3036 |
| 8 | | 12'28" (+08'34") | 160 / 3196 |
| 9 | | 03'59" (+00'05") | 625 / 3821 |
| 10 | | 12'24" (+08'30") | 161 / 3982 |
| 11 | | 03'56" (+00'02") | 635 / 4618 |
| 12 | | 13'08" (+09'14") | 152 / 4770 |
| 13 | | 03'57" (+00'03") | 631 / 5401 |
| 14 | | 12'13" (+08'19") | 163 / 5565 |
| 15 | | 04'00" (+00'06") | 622 / 6188 |
| 16 | | 11'34" (+07'40") | 172 / 6361 |
| 17 | | 03'57" (+00'03") | 632 / 6993 |
| 18 | | 21'06" (+17'12") | 94 / 7088 |
| 19 | | 03'54" | 640 / 7728 |
| 20 | | 06'40" (+02'46") | 279 / 8007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
110.99 km 
NIKE Fly3 粉 累積 :
717.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'22" | 00:05'22" |
| 2 | 05'15" | 00:10'37" |
| 3 | 05'15" | 00:15'52" |
| 4 | 06'46" | 00:22'38" |
| 5 | 05'20" | 00:27'58" |
| 6 | 05'18" | 00:33'16" |
| 7 | 05'16" | 00:38'32" |
| 8 | 06'20" | 00:44'52" |
| 8.0 | 02'09" | 00:44'53" |
展開計圈分析
留言 
