9.4 km | 00:49:44 | 05:18/km日期: 2022-01-06 19:05 - 平均心率: 159 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'13" / 05'34" / 05'33" / 05'24" / 05'17" / 05'17" / 04'43" / 04'52" / 04'58" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'34" | 00:11'47" |
| 3 | 05'33" | 00:17'20" |
| 4 | 05'24" | 00:22'44" |
| 5 | 05'17" | 00:28'01" |
| 6 | 05'17" | 00:33'18" |
| 7 | 04'43" | 00:38'01" |
| 8 | 04'52" | 00:42'53" |
| 9 | 04'58" | 00:47'51" |
| 9.4 | 05'03" | 00:49'44" |
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