10.0 km | 01:40:26 | 10:00/km日期: 2022-01-08 07:16 - 總爬升: 300 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 578 Cal - 總步數: 12734 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'43" / 14'49" / 12'33" / 12'44" / 11'19" / 06'52" / 08'54" / 06'48" / 06'50" / 04'58" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'49" (+08'54") | 1000 / 1000 | 110 / 65 |
| 2 | | 14'54" (+09'59") | 1000 / 2001 | 111 / 60 |
| 3 | | 14'04" (+09'09") | 1000 / 3002 | 112 / 62 |
| 4 | | 11'55" (+07'00") | 1001 / 4003 | 115 / 72 |
| 5 | | 11'26" (+06'31") | 1000 / 5003 | 120 / 72 |
| 6 | | 08'52" (+03'57") | 1000 / 6003 | 134 / 83 |
| 7 | | 06'43" (+01'48") | 1000 / 7003 | 159 / 93 |
| 8 | | 06'51" (+01'56") | 1000 / 8004 | 155 / 93 |
| 9 | | 06'36" (+01'41") | 1002 / 9007 | 150 / 100 |
| 10 | | 04'55" | 1002 / 10009 | 169 / 119 |
| 11 | | 05'12" (+00'17") | 28 / 10038 | 160 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'43" | 00:13'43" |
| 2 | 14'49" | 00:28'32" |
| 3 | 12'33" | 00:41'05" |
| 4 | 12'44" | 00:53'49" |
| 5 | 11'19" | 01:05'08" |
| 6 | 06'52" | 01:12'00" |
| 7 | 08'54" | 01:20'54" |
| 8 | 06'48" | 01:27'42" |
| 9 | 06'50" | 01:34'32" |
| 10 | 04'58" | 01:39'30" |
| 10.0 | 23'52" | 01:40'26" |
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