7.0 km | 02:41:46 | 22:57/km日期: 2022-01-08 07:57 - 總爬升: 396 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 694 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 24'21" / 26'53" / 25'54" / 30'08" / 20'02" / 19'37" / 14'11" / 18'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 24'20" (+10'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'53" (+12'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'54" (+11'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 30'08" (+15'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'01" (+05'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 19'37" (+05'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'46" (+00'36") | 47 / 7047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 96.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'21" | 00:24'21" |
| 2 | 26'53" | 00:51'14" |
| 3 | 25'54" | 01:17'08" |
| 4 | 30'08" | 01:47'16" |
| 5 | 20'02" | 02:07'18" |
| 6 | 19'37" | 02:26'55" |
| 7 | 14'11" | 02:41'06" |
| 7.0 | 18'24" | 02:41'58" |
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