5.0 km | 00:28:23 | 05:39/km日期: 2022-01-10 17:57 - 平均心率: 159 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'27" / 05'22" / 05'33" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'06" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
最大心率為198 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
100.07 km ASICS MAGIC SPEED橘紅/白 累積 :
638.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
3 | 05'27" | 00:17'23" |
4 | 05'22" | 00:22'45" |
5 | 05'33" | 00:28'18" |
5.0 | 05'35" | 00:28'23" |