10.0 km | 00:57:53 | 05:46/km日期: 2015-06-11 20:36 - 平均心率: 173 - 卡路里: 415 Cal - 總步數: 11034 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 65%
Pace: 05'28" / 05'42" / 05'52" / 05'42" / 05'50" / 05'44" / 05'51" / 05'53" / 05'55" / 05'47" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'27" | 1002 / 1002 | 193 / 94 |
| 2 | | 05'41" (+00'14") | 1001 / 2004 | 193 / 90 |
| 3 | | 05'52" (+00'25") | 997 / 3001 | 187 / 90 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 998 / 3999 | 188 / 93 |
| 5 | | 05'50" (+00'23") | 1006 / 5006 | 183 / 93 |
| 6 | | 05'46" (+00'19") | 994 / 6000 | 190 / 91 |
| 7 | | 05'50" (+00'23") | 1004 / 7005 | 194 / 88 |
| 8 | | 05'54" (+00'27") | 994 / 7999 | 181 / 93 |
| 9 | | 05'56" (+00'29") | 1007 / 9007 | 194 / 86 |
| 10 | | 05'47" (+00'20") | 996 / 10003 | 198 / 87 |
| 11 | | 05'40" (+00'13") | 8 / 10012 | 200 / 88 |
| 12 | | 05'40" (+00'13") | 8 / 10020 | 200 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 67.21 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'42" | 00:11'10" |
| 3 | 05'52" | 00:17'02" |
| 4 | 05'42" | 00:22'44" |
| 5 | 05'50" | 00:28'34" |
| 6 | 05'44" | 00:34'18" |
| 7 | 05'51" | 00:40'09" |
| 8 | 05'53" | 00:46'02" |
| 9 | 05'55" | 00:51'57" |
| 10 | 05'47" | 00:57'44" |
| 10.0 | 12'00" | 00:57'53" |
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