葉淦沅 2022/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

葉淦沅高雄
ID 380104

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5.2 km | 00:48:24 | 09:18/km

日期: 2022-01-11 21:45 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 105 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 不佳(57)

Pace: 09'50" / 10'03" / 10'09" / 08'34" / 08'13" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'50"

(09'50")

09'47" (+01'31")

1003 / 1003

2

10'03"

(19'53")

10'04" (+01'48")

997 / 2000

3

10'09"

(30'02")

10'02" (+01'46")

1010 / 3011

4

08'34"

(38'36")

08'32" (+00'16")

1002 / 4014

5

08'19"

(46'55")

08'16"

1005 / 5019

6

01'18"

(48'13")

07'05"

183 / 5202

1月累積里程 : 155.77 km

Android - samsung SM-A715F 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和侯明沅說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'50"	00:09'50"
2	10'03"	00:19'53"
3	10'09"	00:30'02"
4	08'34"	00:38'36"
5	08'13"	00:46'49"
5.2	06'54"	00:48'13"

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