6.7 km | 00:32:49 | 04:55/km日期: 2022-01-11 01:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'07" / 05'11" / 04'57" / 05'04" / 04'44" / 04'41" / 04'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'04" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'44" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'40" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'37" | 667 / 6667 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
123.11 km 美津濃 SHADOW2高馬 累積 :
1005.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'07" | 00:05'07" |
2 | 05'11" | 00:10'18" |
3 | 04'57" | 00:15'15" |
4 | 05'04" | 00:20'19" |
5 | 04'44" | 00:25'03" |
6 | 04'41" | 00:29'44" |
6.7 | 04'37" | 00:32'49" |