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劉彥麟
新竹
ID 338702
28 位追隨者
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下一篇 >
劉彥麟
150.2 km
|
09:58:42
|
15.1 km/h
日期:
2022-01-14 09:27
-
總爬升:
1463 m
-
平均心率:
129
-
卡路里:
2892 Cal
-
平均步頻:
134
-
溫度:
14°C
-
濕度:
58%
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
717.80 km
TCR Por1
Strava 上傳
| 2 years ago
林吉米
和
馬松華
說推
·
留言
林吉米
除了佩服以外不知道要怎麼形容了👍
2022-01-15 10:07 ·
1
個人推
劉彥麟
帶新車友解鎖仙山
2022-01-15 17:45 ·
1
個人推
目標心跳區間: 116~ 152
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
13.3
-0.7 %
2
16.7
-0.8 %
3
18.3
-0.8 %
4
21.8
-2.1 %
5
23.4
-0.4 %
6
17.1
-1.0 %
7
18.7
-0.9 %
8
23.2
1.9 %
9
34.6
-5.1 %
10
25.4
-0.4 %
11
18.0
-0.6 %
12
26.7
-0.5 %
13
94.7
0.0 %
14
24.7
-0.7 %
15
27.9
2.3 %
16
25.7
-0.9 %
17
27.5
1.2 %
18
3.8
-0.9 %
19
21.8
-0.2 %
20
21.6
-0.4 %
21
22.9
-0.1 %
22
32.7
1.3 %
23
33.0
-1.4 %
24
33.0
-0.2 %
25
23.7
1.0 %
26
18.0
1.8 %
27
30.3
-0.7 %
28
29.0
3.5 %
29
31.9
-1.8 %
30
25.9
-1.3 %
31
27.5
2.2 %
32
19.0
-0.2 %
33
18.8
3.0 %
34
13.0
3.7 %
35
21.8
-0.8 %
36
12.9
-3.4 %
37
22.0
1.2 %
38
19.5
2.2 %
39
24.0
2.8 %
40
17.2
2.7 %
41
12.7
2.8 %
42
26.5
-3.8 %
43
14.6
6.4 %
44
23.8
-4.8 %
45
3.2
3.6 %
46
15.1
1.4 %
47
25.0
-2.0 %
48
13.5
3.6 %
49
21.6
-3.7 %
50
36.7
-3.9 %
51
27.1
-3.1 %
52
20.7
1.9 %
53
18.6
2.2 %
54
17.5
3.2 %
55
10.6
5.5 %
56
15.7
6.5 %
57
29.0
-2.7 %
58
20.7
5.0 %
59
14.1
5.7 %
60
17.3
2.8 %
61
20.3
-1.8 %
62
2.3
4.3 %
63
9.9
5.6 %
64
12.3
5.2 %
65
8.6
9.7 %
66
8.7
9.7 %
67
8.7
9.2 %
68
7.8
9.8 %
69
1.3
7.0 %
70
11.7
7.4 %
71
32.1
-5.2 %
72
32.1
-5.7 %
73
31.9
-6.2 %
74
34.6
-5.3 %
75
28.3
-2.0 %
76
38.3
-6.2 %
77
40.9
-7.0 %
78
35.3
-3.8 %
79
29.0
-3.1 %
80
38.7
-4.6 %
81
32.1
-2.4 %
82
28.6
-1.8 %
83
27.5
-2.1 %
84
1.4
2.3 %
85
16.1
3.9 %
86
20.1
2.0 %
87
13.5
5.2 %
88
8.6
-3.8 %
89
34.6
-4.0 %
90
26.3
-2.2 %
91
30.5
-4.1 %
92
22.5
-2.0 %
93
29.3
-1.8 %
94
28.6
-1.6 %
95
22.1
2.7 %
96
30.3
-2.0 %
97
21.7
-2.6 %
98
16.7
-1.5 %
99
24.7
3.2 %
100
35.0
-2.2 %
101
31.0
-2.1 %
102
31.0
-1.2 %
103
27.1
-1.4 %
104
16.6
-1.0 %
105
14.9
2.5 %
106
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-3.3 %
107
21.4
-2.1 %
108
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-1.2 %
109
19.4
-1.0 %
110
21.2
2.3 %
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-4.0 %
112
10.7
-0.8 %
113
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-1.7 %
114
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-0.2 %
115
20.3
-1.0 %
116
12.0
2.8 %
117
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2.0 %
118
30.0
-3.0 %
119
26.9
-2.4 %
120
22.0
2.5 %
121
12.9
-1.4 %
122
14.6
3.3 %
123
25.7
-1.2 %
124
23.8
-0.4 %
125
22.0
1.0 %
126
22.4
-0.1 %
127
18.2
-0.5 %
128
22.6
-0.2 %
129
22.8
1.2 %
130
22.5
2.3 %
131
9.1
-0.8 %
132
21.3
-0.4 %
133
21.1
-0.4 %
134
20.0
-0.2 %
135
23.2
2.3 %
136
26.7
-0.8 %
137
14.9
2.3 %
138
24.5
-0.9 %
139
19.1
1.8 %
140
13.6
1.5 %
141
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-0.1 %
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1.7 %
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144
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4.7 %
145
27.3
-1.6 %
146
22.6
-0.8 %
147
16.7
-1.3 %
148
22.2
1.3 %
149
19.9
1.0 %
150
19.1
1.3 %
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