蛋蛋媽咪 2022/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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7.6 km | 02:16:04 | 17:48/km

日期: 2022-01-15 13:09 - 總爬升: 365 m - 地點: 指南宮 - 天氣: 晴 - 卡路里: 343 Cal - 平均步頻: 88 - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

23'18"

(23'18")

2.58 (-2.26)

1000 / 1000

2

30'13"

(53'31")

1.98 (-2.86)

994 / 1995

3

15'40"

(01:09'11")

3.87 (-0.97)

1010 / 3005

4

13'38"

(01:22'49")

4.41 (-0.43)

1000 / 4006

5

16'50"

(01:39'39")

3.56 (-1.28)

998 / 5004

展開計圈分析

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許榮成, sophie 和其他 5 人說推

·

handson 好眼熟的地方，指南宮後山也很不錯

2022-01-15 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'18"	00:23'18"
2	30'21"	00:53'39"
3	15'32"	01:09'11"
4	13'38"	01:22'49"
5	16'50"	01:39'39"
6	12'28"	01:52'07"
7	12'29"	02:04'36"
7.6	11'22"	02:11'56"

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