8.1 km | 01:02:40 | 07:45/km日期: 2022-01-15 16:27 - 平均心率: 145 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'54" / 07'43" / 07'38" / 07'34" / 07'33" / 09'10" / 07'21" / 07'16" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'43" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'38" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'34" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'33" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'09" (+01'53") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'16" | 1000 / 8000 |
9 | | 07'56" (+00'40") | 65 / 8065 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.83 km on 輕量雲 累積 :
731.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 07'43" | 00:15'37" |
3 | 07'38" | 00:23'15" |
4 | 07'34" | 00:30'49" |
5 | 07'33" | 00:38'22" |
6 | 09'10" | 00:47'32" |
7 | 07'21" | 00:54'53" |
8 | 07'16" | 01:02'09" |
8.1 | 08'07" | 01:02'41" |