獻志 2013/05/15 訓練日誌 | Marathon's World

獻志高雄
ID 5400

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5.4 km | 00:39:03 | 07:17/km

日期: 2013-05-15 17:30 - 卡路里: 296 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 09'33" / 07'26" / 06'02" / 06'01" / 08'41" / 03'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'04"

(01'04")

09'21"

114 / 114

2

37'59"

(39'03")

07'10"

5291 / 5405

5月累積里程 : 131.69 km

Adidas ClimaCool Fresh Ride 累積 : 2564.2 km

XT 上傳 | 11 years ago

劉建明說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'33"	00:09'33"
2	07'26"	00:16'59"
3	06'02"	00:23'01"
4	06'01"	00:29'02"
5	08'41"	00:37'43"
5.4	03'44"	00:39'03"

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