張世明 2022/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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28.1 km | 02:25:16 | 05:10/km

日期: 2022-01-16 06:04 - 卡路里: 1616 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 100% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'27" / 05'11" / 05'15" / 05'03" / 05'07" / 05'03" / 05'19" / 05'00" / 05'00" / 04'51" / 04'45" / 04'39" / 04'48" / 10'00" / 04'51" / 04'48" / 04'51" / 04'48" / 04'36" / 04'48" / 05'40" / 04'54" / 04'48" / 04'48" / 04'45" / 04'36" / 05'35" / 05'45" / 04'54" /

1月累積里程 : 253.48 km

GPX 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'11"	00:10'38"
3	05'15"	00:15'53"
4	05'03"	00:20'56"
5	05'07"	00:26'03"
6	05'03"	00:31'06"
7	05'19"	00:36'25"
8	05'00"	00:41'25"
9	05'00"	00:46'25"
10	04'51"	00:51'16"
11	04'45"	00:56'01"
12	04'39"	01:00'40"
13	04'48"	01:05'28"
14	10'00"	01:15'28"
15	04'51"	01:20'19"
16	04'48"	01:25'07"
17	04'51"	01:29'58"
18	04'48"	01:34'46"
19	04'36"	01:39'22"
20	04'48"	01:44'10"
21	05'40"	01:49'50"
22	04'54"	01:54'44"
23	04'48"	01:59'32"
24	04'48"	02:04'20"
25	04'45"	02:09'05"
26	04'36"	02:13'41"
27	05'35"	02:19'16"
28	05'45"	02:25'01"
28.1	04'50"	02:25'16"

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成績 : 01:07:05

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