10.3 km | 00:56:52 | 05:31/km日期: 2022-01-16 20:12 - 平均心率: 144 - 卡路里: 593 Cal - 總步數: 9650 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 05'32" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'36" / 04'57" / 05'33" / 05'29" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'38" (+00'41") | 1000 / 1000 | 170 / 104 |
| 2 | | 05'34" (+00'37") | 1002 / 2002 | 169 / 106 |
| 3 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 3002 | 169 / 105 |
| 4 | | 05'32" (+00'35") | 1001 / 4004 | 170 / 105 |
| 5 | | 05'40" (+00'43") | 1010 / 5015 | 169 / 104 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1001 / 6016 | 170 / 106 |
| 7 | | 05'36" (+00'39") | 1001 / 7018 | 168 / 105 |
| 8 | | 04'57" | 1000 / 8018 | 171 / 117 |
| 9 | | 05'32" (+00'35") | 1000 / 9019 | 168 / 107 |
| 10 | | 05'34" (+00'37") | 1000 / 10019 | 169 / 105 |
| 11 | | 05'33" (+00'36") | 282 / 10301 | 169 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'33" | 00:11'05" |
| 3 | 05'32" | 00:16'37" |
| 4 | 05'32" | 00:22'09" |
| 5 | 05'35" | 00:27'44" |
| 6 | 05'37" | 00:33'21" |
| 7 | 05'36" | 00:38'57" |
| 8 | 04'57" | 00:43'54" |
| 9 | 05'33" | 00:49'27" |
| 10 | 05'29" | 00:54'56" |
| 10.3 | 06'24" | 00:56'52" |
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