Wan Chih-Wei 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
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5.1 km | 00:34:56 | 06:54/km

日期: 2015-06-11 06:04 - 地點: 台北公司 - 卡路里: 392 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 06'44" / 06'48" / 06'48" / 06'52" / 06'40" / 17'46" /

昨天下午開會，沒有運動，今天一大早起床跑步，覺得身體好笨重，跑起來好累，跑了5K 就收工，結果跑完就頭痛，乾脆請假一天在寢室睡覺

6月累積里程 : 104.77 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 676.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

dayso, 賴訓權和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'48"	00:13'32"
3	06'48"	00:20'20"
4	06'52"	00:27'12"
5	06'40"	00:33'52"
5.2	06'15"	00:34'56"

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