Wan Chih-Wei 2015/06/12 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Chih-Wei 台中
ID 124522

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7.1 km | 00:44:52 | 06:17/km

日期: 2015-06-12 16:04 - 地點: 台北公司 - 卡路里: 551 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 67%

Pace: 06'36" / 06'56" / 06'24" / 06'36" / 06'44" / 06'56" / 37'20" /

今天把速度恢復到去年的水準，喘的快死了

6月累積里程 : 104.77 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10 累積 : 676.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

肥仔, dayso 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'56"	00:13'32"
3	06'24"	00:19'56"
4	06'36"	00:26'32"
5	06'44"	00:33'16"
6	06'56"	00:40'12"
6.7	06'29"	00:44'52"

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成績 : 01:07:05