5.5 km | 00:30:36 | 05:33/km日期: 2022-01-24 08:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 255 Cal - 平均步頻: 208
Pace: 06'17" / 05'20" / 05'28" / 05'26" / 05'07" / 567'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" (+00'49") | 504 / 5504 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 194.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'20" | 00:11'37" |
| 3 | 05'28" | 00:17'05" |
| 4 | 05'26" | 00:22'31" |
| 5 | 05'07" | 00:27'38" |
| 5.5 | 566'27" | 05:13'37" |
ricky tseng 說推
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