6.0 km | 00:33:45 | 05:37/km日期: 2022-01-25 11:55 - 平均心率: 156 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'25" / 05'22" / 04'40" / 04'34" / 05'33" / 07'08" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'40" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'32" (+00'58") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'07" (+02'33") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
104.12 km UA 未知 累積 :
2333.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 05'22" | 00:11'47" |
3 | 04'40" | 00:16'27" |
4 | 04'34" | 00:21'01" |
5 | 05'33" | 00:26'34" |
6 | 07'08" | 00:33'42" |
6.0 | 38'45" | 00:33'46" |