7.2 km | 00:57:08 | 07:56/km日期: 2022-01-24 18:58 - 平均心率: 121 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 08'05" / 07'14" / 09'18" / 09'03" / 07'58" / 06'06" / 07'05" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'14" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'18" (+03'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'02" (+02'57") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'58" (+01'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'04" (+00'59") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'39" (+05'34") | 199 / 7199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
155.15 km 母子鱷魚 小藍3代 累積 :
970.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'14" | 00:15'19" |
3 | 09'18" | 00:24'37" |
4 | 09'03" | 00:33'40" |
5 | 07'58" | 00:41'38" |
6 | 06'06" | 00:47'44" |
7 | 07'05" | 00:54'49" |
7.2 | 10'02" | 00:56'49" |