10.4 km | 01:35:14 | 09:10/km日期: 2022-01-26 14:44 - 總爬升: 813 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 14086 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 08'01" / 08'34" / 07'48" / 10'34" / 17'50" / 14'49" / 09'26" / 05'25" / 05'24" / 05'01" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'04" (+02'58") | 1000 / 1000 | 149 / 82 |
| 2 | | 08'37" (+03'31") | 1000 / 2001 | 142 / 81 |
| 3 | | 07'51" (+02'45") | 1000 / 3002 | 153 / 82 |
| 4 | | 10'57" (+05'51") | 1000 / 4002 | 124 / 73 |
| 5 | | 17'57" (+12'51") | 1000 / 5002 | 101 / 54 |
| 6 | | 14'58" (+09'52") | 1000 / 6003 | 179 / 37 |
| 7 | | 08'53" (+03'47") | 1000 / 7003 | 183 / 61 |
| 8 | | 05'28" (+00'22") | 1000 / 8003 | 160 / 113 |
| 9 | | 05'19" (+00'13") | 1003 / 9007 | 163 / 114 |
| 10 | | 05'06" | 1000 / 10007 | 166 / 117 |
| 11 | | 05'15" (+00'09") | 364 / 10372 | 169 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 08'34" | 00:16'35" |
| 3 | 07'48" | 00:24'23" |
| 4 | 10'34" | 00:34'57" |
| 5 | 17'50" | 00:52'47" |
| 6 | 14'49" | 01:07'36" |
| 7 | 09'26" | 01:17'02" |
| 8 | 05'25" | 01:22'27" |
| 9 | 05'24" | 01:27'51" |
| 10 | 05'01" | 01:32'52" |
| 10.4 | 06'21" | 01:35'14" |
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