12.6 km | 01:19:06 | 06:16/km日期: 2022-01-29 15:55 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 725 Cal - 總步數: 12714 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 09'22" / 06'43" / 06'09" / 07'09" / 05'53" / 05'36" / 05'12" / 05'38" / 05'35" / 05'37" / 05'59" / 06'12" / 06'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'21" (+04'09") | 1001 / 1001 | 135 / 79 |
| 2 | | 06'46" (+01'34") | 1000 / 2002 | 152 / 96 |
| 3 | | 06'12" (+01'00") | 1001 / 3003 | 162 / 99 |
| 4 | | 07'11" (+01'59") | 1000 / 4003 | 163 / 85 |
| 5 | | 05'57" (+00'45") | 1001 / 5005 | 166 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'23") | 1000 / 6005 | 166 / 107 |
| 7 | | 05'12" | 1002 / 7008 | 167 / 114 |
| 8 | | 05'39" (+00'27") | 1002 / 8011 | 167 / 105 |
| 9 | | 05'37" (+00'25") | 1001 / 9012 | 167 / 106 |
| 10 | | 05'38" (+00'26") | 1002 / 10014 | 166 / 106 |
| 11 | | 06'01" (+00'49") | 1000 / 11015 | 164 / 100 |
| 12 | | 06'11" (+00'59") | 1000 / 12015 | 164 / 98 |
| 13 | | 06'06" (+00'54") | 583 / 12599 | 164 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'22" | 00:09'22" |
| 2 | 06'43" | 00:16'05" |
| 3 | 06'09" | 00:22'14" |
| 4 | 07'09" | 00:29'23" |
| 5 | 05'53" | 00:35'16" |
| 6 | 05'36" | 00:40'52" |
| 7 | 05'12" | 00:46'04" |
| 8 | 05'38" | 00:51'42" |
| 9 | 05'35" | 00:57'17" |
| 10 | 05'37" | 01:02'54" |
| 11 | 05'59" | 01:08'53" |
| 12 | 06'12" | 01:15'05" |
| 12.6 | 06'42" | 01:19'06" |
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