劉家守 2013/05/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉家守桃園
ID 19153

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14.9 km | 01:41:30 | 06:49/km

日期: 2013-05-18 06:31 - 卡路里: 981 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 98%

Pace: 07'55" / 07'38" / 06'43" / 06'16" / 06'38" / 06'04" / 05'54" / 06'46" / 06'00" / 07'33" / 07'42" / 06'56" / 07'03" / 06'19" / 07'00" /

5月累積里程 : 186.65 km

XT 上傳 | 11 years ago

PJ, Joel 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'38"	00:15'33"
3	06'43"	00:22'16"
4	06'16"	00:28'32"
5	06'38"	00:35'10"
6	06'04"	00:41'14"
7	05'54"	00:47'08"
8	06'46"	00:53'54"
9	06'00"	00:59'54"
10	07'33"	01:07'27"
11	07'42"	01:15'09"
12	06'56"	01:22'05"
13	07'03"	01:29'08"
14	06'19"	01:35'27"
14.9	07'00"	01:41'30"

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成績 : 01:07:05

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