5.3 km | 00:34:36 | 06:35/km日期: 2022-01-27 07:15 - 平均心率: 146 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'00" / 06'19" / 06'41" / 05'41" / 07'03" / 11'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'15" (+05'35") | 254 / 5254 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'19" | 00:12'19" |
| 3 | 06'41" | 00:19'00" |
| 4 | 05'41" | 00:24'41" |
| 5 | 07'03" | 00:31'44" |
| 5.3 | 11'26" | 00:34'39" |
留言 
