10.3 km | 01:00:35 | 05:52/km日期: 2015-06-17 05:06 - 地點: 武陵 - 平均心率: 167 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10382 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'42" / 05'41" / 05'41" / 05'22" / 05'37" / 06'15" / 06'08" / 06'25" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'30") | 1004 / 1004 | 172 / 98 |
| 2 | | 05'41" (+00'18") | 1006 / 2011 | 174 / 100 |
| 3 | | 05'39" (+00'16") | 1006 / 3018 | 173 / 101 |
| 4 | | 05'37" (+00'14") | 1002 / 4020 | 174 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'17") | 1002 / 5022 | 172 / 102 |
| 6 | | 05'23" | 1004 / 6026 | 173 / 107 |
| 7 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 7027 | 170 / 104 |
| 8 | | 06'17" (+00'54") | 1007 / 8035 | 170 / 93 |
| 9 | | 06'05" (+00'42") | 1002 / 9037 | 170 / 96 |
| 10 | | 06'23" (+01'00") | 1007 / 10044 | 169 / 92 |
| 11 | | 06'36" (+01'13") | 302 / 10346 | 148 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.87 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'41" | 00:11'36" |
| 3 | 05'42" | 00:17'18" |
| 4 | 05'41" | 00:22'59" |
| 5 | 05'41" | 00:28'40" |
| 6 | 05'22" | 00:34'02" |
| 7 | 05'37" | 00:39'39" |
| 8 | 06'15" | 00:45'54" |
| 9 | 06'08" | 00:52'02" |
| 10 | 06'25" | 00:58'27" |
| 10.3 | 07'03" | 01:00'35" |
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