洪毓倫 2022/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
ID 472033

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7.1 km | 00:38:49 | 05:29/km

日期: 2022-01-29 18:04 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89%

Pace: 08'53" / 05'48" / 05'32" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'14" / 07'08" /

基本訓練

1月累積里程 : 29.24 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	05'48"	00:14'41"
3	05'32"	00:20'13"
4	05'24"	00:25'37"
5	05'16"	00:30'53"
6	05'19"	00:36'12"
7	05'14"	00:41'26"
7.1	06'42"	00:41'56"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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