洪毓倫 2022/01/31 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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5.0 km | 00:24:22 | 04:50/km

日期: 2022-01-31 16:02 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'48" / 04'51" / 04'48" / 04'38" / 04'51" / 09'26" /

基本訓練

1月累積里程 : 29.24 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	04'51"	00:13'39"
3	04'48"	00:18'27"
4	04'38"	00:23'05"
5	04'51"	00:27'56"
5.1	03'57"	00:28'13"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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