10.0 km | 01:01:03 | 06:05/km日期: 2022-01-27 17:01 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 風真透 - 平均心率: 151 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 10404 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'14" / 06'17" / 06'10" / 06'05" / 06'07" / 06'08" / 06'05" / 06'09" / 05'58" / 05'41" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'37") | 1002 / 1002 | 168 / 95 |
2 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 2003 | 169 / 93 |
3 | | 06'08" (+00'31") | 1004 / 3007 | 170 / 95 |
4 | | 06'03" (+00'26") | 1003 / 4011 | 169 / 97 |
5 | | 06'06" (+00'29") | 1000 / 5012 | 170 / 96 |
6 | | 06'07" (+00'30") | 1000 / 6012 | 170 / 95 |
7 | | 06'05" (+00'28") | 1006 / 7018 | 170 / 96 |
8 | | 06'07" (+00'30") | 1003 / 8022 | 170 / 95 |
9 | | 05'56" (+00'19") | 1006 / 9028 | 171 / 98 |
10 | | 05'37" | 1008 / 10036 | 172 / 103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
106.87 km 日本母子鱷魚第三代 黑色1號 累積 :
1067.4 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'17" | 00:12'31" |
3 | 06'10" | 00:18'41" |
4 | 06'05" | 00:24'46" |
5 | 06'07" | 00:30'53" |
6 | 06'08" | 00:37'01" |
7 | 06'05" | 00:43'06" |
8 | 06'09" | 00:49'15" |
9 | 05'58" | 00:55'13" |
10 | 05'41" | 01:00'54" |
10.0 | 08'55" | 01:01'03" |