12.3 km | 01:26:38 | 07:02/km日期: 2022-01-31 15:08 - 總爬升: 205 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 961 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'09" / 06'22" / 07'24" / 06'31" / 08'11" / 13'45" / 08'00" / 07'14" / 07'13" / 08'20" / 05'47" / 06'37" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+01'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+01'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'06" (+03'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+02'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'18" (+00'32") | 294 / 12294 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.61 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
1127.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'22" | 00:13'31" |
| 3 | 07'24" | 00:20'55" |
| 4 | 06'31" | 00:27'26" |
| 5 | 08'11" | 00:35'37" |
| 6 | 13'45" | 00:49'22" |
| 7 | 08'00" | 00:57'22" |
| 8 | 07'14" | 01:04'36" |
| 9 | 07'13" | 01:11'49" |
| 10 | 08'20" | 01:20'09" |
| 11 | 05'47" | 01:25'56" |
| 12 | 06'37" | 01:32'33" |
| 12.3 | 06'20" | 01:34'25" |
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